牛皮癣冬季护理“三多一少”
牛皮癣,是一种常见,易重复发作的皮肤病,因为病程较长,易复发,被称为“不死的癌症”。虽然目前有许多治疗牛皮癣的药物和方式,可是还不能真正意义上根治牛皮癣。目前,牛皮癣治疗的目的在于克制病症,减轻症状,减缓进程,尽量避免复发,提高患者生活质量。
入冬后,牛皮癣患者应重视“三多一少”,让牛皮癣一冬都没有死灰复燃的机会。
1、多运动
冬天牛皮癣患者会比正常人造成更多倦怠、乏力、精神不振等症状,此时多走出户外做做运动是个不错的调整方式。跑步、爬山等有氧运动都很适合牛皮癣冬季养生,须要重视的是不能大强度锻炼,要重视循序渐进。
2、多加衣
入冬之后,感冒的增加与天气变化无常有很大的关系。为预防感冒,牛皮癣患者要根据气温变化适当地增减衣服,其次是室内的空调温度不要过低,一般克制在25℃-27℃比较好。
3、多润燥
冬季对应的脏腑为肺,冬天雨水少,天气干燥,燥易伤肺,肺燥容易造成咳嗽少痰、口干舌燥症状会成为感冒的诱因。应对干燥,能够在平时适当喝些淡茶、豆浆,食用一点儿能够润肺清燥、养阴生津的梨、甘蔗、甘蔗、百合、银耳等食物。
4、少食凉
入冬之后,牛皮癣患者在饮食上要重视调理,侧重在清热、利湿、健脾,以免在体内淤积寒气造成牛皮癣复发。平时不妨吃点茯苓饼、芡实、山药等,少吃寒凉食物,尤其不要生吃大量的瓜果。
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