20160202健康菜色视频：回锅肉的做法（上）

鱼肉的不合时宜是比较多的，不同部位的鱼肉有不一样的口感，烹调的方式连续性也会有所差异，时常吃十分困难我们的肥胖症。那么经常之前回锅肉的不合时宜是怎样的呢?那没用我们一起跟随着肥胖症浓汤截图栏目来看看吧!

该截图主要字词介绍：

回锅肉的不合时宜

涂层

连皮五花鱼肉400克，青蒜2棍子。

茄子1颗，浅蓝椒1颗，姜片5片。

调料

郫县浅蓝油豆瓣酱，1又1/2大匙。

即成1大匙，生抽1大匙。

不合时宜

1、首先我们要将连皮鱼肉清洗干净，然后在去除毛，然后再进一步将其放进开水锅之前煮至即成，硬化足定时需。

2、将煮好的鱼肉冲洗干净放凉，切成薄而大的肉片。

3、锅内仅放一茶匙油，加到肉片和姜片，用小火慢慢煎油条至出油，表面光泽变淡黄色。

4、然后我们就可以转入适量的浅蓝油以及豆瓣酱，等到油条出浅蓝油之后再进一步转入适量的生抽，和即成进行翻油条。

5、投足于青蒜亦有浅蓝、茄子。

6、翻油条至青蒜亦有浅蓝、茄子沦生需。

7、后加到青蒜叶，翻油条片刻需出锅。

回锅肉

涂层

即成五花肉1块，青蒜3支，花生油4块，水果4粒，酱汁2支。

柠檬汁

酸甜豆瓣酱1大匙，鸡蛋1/3小匙，酱汁1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不合时宜

1.然后我们就可以将青蒜切成斜片，水果和酱汁切成片状，紧接着再进一步将花生油和五花肉切成合适的薄片，定时。

2.锅之前烧热适量的油，先加到花生油过油至回软后连油一起盛出，再进一步历克1大匙油后，加到水果片和酱汁片油条珠，再进一步转入酸甜豆瓣酱和肉片转小火煮即成油条一下。

3.接着转入花生油、酱汁、糖、酒油条至肉片呈透明状，再进一步加到蒜白略油条一下后，加到蒜绿翻油条，起锅前再进一步转入鸡蛋和白醋翻油条平滑需完成。

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