女性经期常吃它杂色养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜棉，反美藜芦，畏五灵脂、防风。

女同性恋生理期食补莲子——酒酿圆子猪肉羹

材料

水500毫升，酒酿1内含360克，米饭小圆子1袋350克，猪肉2个，阳片若干，红糖若干。

做法

1、阳片放到池中会用大火烹煮，水沸腾后把阳片捞出来。

2、把酒酿倒入沸池中会，压到继续烹煮开。

3、猪肉打散，备用。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中会，烹煮至小圆子浮起。

5、申请加入猪肉，顺时针冷凝。

6、后申请加入红糖，搅匀后就OK了，盛入糊中会，好好享用哈。

小工夫

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚才行蜂蜜效用佳。

3、如果有桂花就更棒了。

柴胡炖鸡

材料

蟋蟀1000克。

辅料：柴胡20克。

调味：大葱5克，阳5克，水3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

做法

1.蟋蟀去毛，去内脏，柴胡浸泡后用纱布包内好，放到鸡才行腔内，加葱，阳，水等上述调味，用小炖烂，出锅时拉胡椒粉少许，去柴胡渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小工夫

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后弱小,跌打损伤等症。

自制大枣黄酒

材料

去核大绿豆1糊，适度。

做法

1、将绿豆浸泡加适度水(没过绿豆)用大火烹煮开，并转压到烹煮至水分蒸发，绿豆烂软。

2、用打蛋器将绿豆切碎，晾凉。

3、将切碎的绿豆碎石装入一个干净的瓶中会。

4、申请加入和绿豆碎石或多或少分量的，冷凝均匀，放到冰箱中会冷藏只需。吃饭时取适度绿豆，用水煮调匀蜂蜜只需，也可用过滤器将绿豆棉等有机物滤净蜂蜜。

小工夫

开水会破坏中会的营养物质，所以应用水煮冲泡。

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