女人经期为啥都偏好吃它(3)

2、韭菜温清洗洗澡，泡发机内。

3、仙鹤草用纱布包好，机内。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、厚朴先是放入锅中，放入辅料的川村后边上煮粥食用。

三、小麦西瓜鸡肉汤

食材：鸡肉300克，西瓜300克，小麦2下部，籽，精盐，糖。

糕点

1、西瓜水煮后清洗洗澡，切块机内。

2、鸡肉清洗洗澡，焯水去屑水后机内

3、小麦清洗洗澡，切小段后机内。

4、面线中放入辅料的川村。

5、接着放入鸡肉块、西瓜块、小麦块以及籽。

6、煮沸后改用压到煲2小时。

7、后放入辅料的食盐、糖配料才可出锅食用。

绝对是营养成分又有效的生理期瘦身道菜。

四、薏仁汤

食材：鸡蛋、薏仁。

糕点：将鸡蛋浸泡到薏仁粉中，煮开才可。

简述：上甫就是小分作大家总结的有关经期女人们吃完些什么的相关多方面，或许大家看过以后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食习惯多方面的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要下部据自己的个人条件和需求去想到，或许小编介绍的这些能够为了让到大家哦!

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